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トラスタコラム02
【何を信じるのかは、自分で決める。】
いい意味でも悪い意味でも思い込みって怖いですよね。
例えば、Aさんはサイトを立ち上げたことに対して、「私ってやればできるんだ！」と素直に喜んで、どんどん行動力が上げていってるけど、Bさんは「まだサイト立ち上げだけ”しか”終わっていない…」と、マイナス面だけを見てしまって、行動力が逆に下がっていく、という両極端なパターンです。
人は意識するポイントを少し変えるだけで、自然と前向きに考えることができますが、その逆も然りなです。
この前提を分かっているのといないのでは、この一年間の過ごし方も変わってくるはずです。
私は以前、カラー心理学のカウンセラー資格を取った時に、人には潜在意識（無意識で働いてる部分）と顕在意識（意識して働く部分）があることを学びました。
驚いたことに人間の脳の99%が潜在意識（無意識の領域）で物事を判断していて、残りの顕在意識の1％で人生をつくっているというものです。
自分の脳は普段1％しか活用できていないということなので、無意識の99%部分を変えていかなければ、大きな変化は起こしづらいということなんですよね。
ちなみに無意識とは、自分の思い込みや主観、価値観などが近しい解釈ですね。
例えば、私は小さい頃から父から「字が汚いやつは駄目なやつだ！」とガミガミ怒られて育っていましてw、あとあと父の中では「字が汚い＝ダメなやつ」という思い込みがあるんだと気づきました。
というのも、ダメなやつの定義もまたそれぞれ違いますけど、字が汚くても（これもまた人の主観がはいるものですが）心が優しくて、性格がいいって人はこの世にたくさんいますよね。
文字の上手さ＆下手さといった自分の物差しでおしはかっている時点で、その父の視野や世界はとても狭いと思いますし、自分の解釈で相手を傷つけることもあるかもしれません。（父とは今仲良しなのでご安心をw）
私は身近な存在の人に、そう言われて育ってきたので「私って駄目なやつなんだな」と思い込み、そう信じてしまって、肯定感の低い人間に育っていきました。
他にも例えば、私がブログを始める前は「アフィリエイト」と聞いただけで「怪しい」「お金儲けで悪いことしてそう」みたいな先入観で「アフィリエイト＝悪」と決めつけていたんですよね。
ですが今やどうでしょう。そんな私が今やブログで起業して独立、法人化するところまできました。
なんでこんなに変わったのかというと、「何を信じたのか」や「捉え方」が変わったからなんですよね。
「ブログ＝人生を豊かにするもの、楽しむもの」と私の中で解釈が切り替わって、信じるものを変えたからこそ、今こんなにもブログのおかげで毎日楽しく、そしてビジネスに真剣に取り組むことができています。
何も変わらなければ、みなさんにも出会えていないし、ずっと雇われ人だったかもしれません。
なので、人は、自分の思い込みだったり、何を信じるかによって、現実を変えることもできる、ということです。
人はそのくらい自分の信じていること、思い込んでいること（潜在意識、主観と言われるところ）に、縛られていたりもするし、使い方によっては、現実を加速させるための起爆剤みたいな力を発揮します。
だから「自分にできるのかな…」と疑っていたら、そういう行動を取っていくので、「自分ならできる！」と信じて、動いていくと良いですね。
もちろん、何を信じてもいいし、何を考えてもいいんですけど、そのくらい人の思い込みで、目の前の現実は大きく変わるものであることは、覚えておいてください。
そして、私の場合は、ときには自分に都合よく、捉え方を多少変えることも大事だと思っています。
例えば、だめだめな自分だと気づいたとしても、そこは完全否定しないようにしていて、「私ってこんなことが下手なんだな…」とフラットに受け止めてあげたり、「私、全然だめじゃん、テヘw」と、笑い飛ばしてあげるくらいがちょうど良いですね。
そうすると必要以上にモチベを下げなくて済むはずです。
この一年は色んな自分と向き合うことが多いと思いますので、頑張れる自分もポンコツな自分もちゃんも受け入れながら、自分を一番応援しながら、この一年を駆け抜けていきたいですね。
ぜひ、自分の中に新しい価値観をつくっていくイメージで、上手く自分をコントロールしていきましょう。
今日はちょっと脳科学寄りなお話でした！
またコラム送ります。
気づきがあれば、ぜひアウトプットしてみてくださいね。では！
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